Привет, друзья!

Добро пожаловать на информационный портал tvoidetox.ru. Он посвящен здоровью ЖКТ и смежным темам, таким как ЗОЖ, детокс (очищение организма), иммунитет, спорт, питание, рецепты и т.п.

О том, как быть здоровым, вам не расскажут ни врачи, ни фармацевты. Первые – устраняют лишь симптомы болезни, полностью игнорируя причину её возникновения, а вторым вообще не выгодно, чтобы вы были здоровы, кто же тогда будет покупать лекарства? Аптеки обанкротятся, если все будут чувствовать себя хорошо.

Наше здоровье на 100% зависит от бесперебойного функционирования внутренних пищеварительных и очистительных органов, от того, что мы едим и пьем, о чем думаем, чем наполняем свои мысли и тело. Ваше здоровье – в осознанном подходе ко всему.

Почему я решила создать этот сайт? В детстве я была очень болезненным и хилым ребенком: частые простуды, ангины, грипп сопровождали меня постоянно. К 18 годам прибавились хронические проблемы с ЖКТ.

Сейчас я полностью здорова: все анализы в порядке, иммунитет восстановлен, ЖКТ работает как часы. Как мне это удалось?

  • Скажу сразу, я не использую никакие медикаменты уже больше года. Они всегда давали лишь временный результат, а потом становилось только хуже.
  • Я полностью пересмотрела свое питание и режим.
  • Убрала все ненатуральные продукты, алкоголь, фаст-фуд и т.д.
  • Начала посещать тренажерку на регулярной основе.
  • Фрукты, овощи, витамины – мои постоянные спутники.
  • Сон не менее 7-8 часов, чем бы для этого не пришлось пожертвовать.
  • Минимум стресса.
  • Полное очищение организма 1-2 раза в год.
  • Периодические разгрузочные или фруктовые дни.
  • 2-2,5 литра воды в день – моя норма.

Я очень долго изучала информацию по теме проблем с ЖКТ и иммунитетом. Т.к. мои анализы всегда были в порядке, а болела я часто, то начала искать причину. Было изучено много литературы (статей) и книг по теме, опрошено множество специалистов, прочитано несколько научных работ. Весь накопленный опыт и знания я решила оформить в виде этого сайта. Возможно, он будет полезен людям, которые столкнулись с похожими проблемами.

Разделы сайта:

ЖКТ

Ваш организм работает как часы? Едва ли этим могут похвастаться многие люди. От чего так происходит? Почему мы болеем и плохо себя чувствуем? Кишечник – основа человеческого здоровья.

В этом разделе мы разберем проблемы, связанные с ЖКТ, их симптомы и методы лечения.

детокс

Такое модное ныне слово – «ДЕТОКС». А что именно оно значит? И как правильно проводить очищение организма? Ведь, что подходит одному, совершенно не подойдет другому. И вообще, какая польза от детокса?

Данный раздел сайта развенчивает все мифы вокруг детокс программ по очищению организма и отвечает на вопросы: почему стоит проводить чистку организма, как провести безопасное очищение организма в домашних условиях, на что следует обращать внимание, как выходить из чистки и т.д.

питание

Правильное питание — как и с чем его едят. Какие продукты вредны, а какие полезны? Разбор витаминов и минералов, БАД-ов. Баланс БЖУ. Какие есть виды питания и диеты, и что из этого подойдет именно вам.

Все эти темы кажутся очень сложными, и порой совсем не хочется в них разбираться. Для этого я и делюсь с вами опытом, чтобы хоть как-то облегчить понимание и сэкономить ваше время.

рецепты

В этом разделе собраны вкусные и разнообразные рецепты на любой вкус. Традиционная и вегетарианская кухня, нестандартный подход, экзотические и простые блюда, перекусы и праздничные обеды.

спорт

Физические нагрузки – обязательный элемент нашей жизни. Без них кровь плохо курсирует, мы начинаем болеть и плохо выглядеть. Спорт нужен каждому, главное – найти себе занятие по душе. Неважно, что именно это будет – посещение тренажерного зала, танцы, растяжка, йога, бокс или единоборства.

Я очень надеюсь, что мой сайт станет для вас полезным справочником, где вы сможете почерпнуть интересующую вас информацию!

 

контакты: по всем вопросам пишите сюда